Willkommen Für den Bewegungsapparat Wann zum Chiropraktor? Was tut der Chiropraktor? Spezialisierte Chiropraktik Sportverletzungen Ältere Menschen Kinder Fussschmerzen Schleudertrauma Therapien und Geräte Triggerpunkttherapie Stosswellentherapie Galileo® Medi-Mouse® Rehabilitation, Training Ab sofort besser sitzen Über uns Über Chiropraktik Kontakt

Der Bernhard-Lohri-Sitztest

Sie haben einen «Sitzberuf». Wie gefällt das Ihrer Wirbelsäule? Testen Sie Ihre Sitzgewohnheiten und ob Sie Ihren Rücken beim Sitzen schonen oder (zu stark) beanspruchen! Das Testresultat zeigt Ihnen, was Sie gegen Rückenschmerzen unternehmen können!

Sie verbringen in Ihrem sitzenden Beruf mehrere Stunden am Tag vor dem Bildschirm.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie achten nicht auf eine gute, aufrechte Sitzhaltung, und Sie bleiben oft lange in derselben Sitzhaltung.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Wenn Sie lange sitzen, machen Sie keine Ausgleichsbewegungen oder Übungen auf dem Stuhl oder am Arbeitsplatz.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie machen nicht alle zwei Stunden 15 bis 20 Minuten Arbeitspause, um sich zu erheben und ein paar Schritte zu gehen.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie müssen bei Ihrer Arbeit zum Bildschirm aufschauen.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie halten Kopf und Nacken bei der Arbeit häufig in derselben Richtung gedreht.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Ihre Schultern sind am Arbeitsplatz hochgezogen, weil die Tischplatte zu hoch ist.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie haben in Ihrer Freizeit keinen körperlichen Ausgleich (Bewegung, Sport) zu ihrer sitzenden beruflichen Tätigkeit.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie leiden unter Nackenverspannungen, -schmerzen oder Rückenschmerzen.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie wachen bereits am Morgen mit Nackenverspannungen oder -schmerzen auf.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Ihre Nackenbeweglichkeit (Drehung oder Neigung) ist seit längerem eingeschränkt.

Stimmt Stimmt nicht

Sie haben Kopfschmerzen - hinten vom Nacken herauf oder vorne über der Stirne, ein- oder beidseitig.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht

Sie leiden unter Schwindel oder einer verschwommenen Sicht.

Stimmt Stimmt nicht

Sie sind wegen der oben beschriebenen Beschwerden krank und gehen nicht zur Arbeit.

Stimmt Stimmt teilweise Stimmt nicht